El bailarín profesional, coreógrafo e instructor de aeróbic, el colombiano Alberto “Beto” Pérez, ha demostrado que el zumba, una actividad aeróbica que combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular, consigue en sus practicantes un entrenamiento cardiovascular efectivo. Un ritmo latino que, de seguro, ayudará a que pierdas las libras de más.
Y ¿cómo lo hace? Simplemente bailando, bailando y bailando. Sea cual sea tu edad, tu ritmo o tu nivel de coordinación, te puedes apuntar a una de estas divertidas clases que no sólo te servirán para desconectar mentalmente de tu día a día y pasártelo en grande, sino que también aprovecharás para quitarte calorías de encima.
En la mayoría de los gimnasios la zumba es una actividad muy demandada, te recomendamos practicarla. Aumentaras tu condición física y mantendrás tu cuerpo en forma