Dietas para diabeticos
Dietas para diabéticos
Las personas que padecen de diabetes, deben vigilar mucho su alimentación. Aquí les proponemos una dieta que puede servir como ejemplo o referencia para elaborar un menú diario que se ajuste a les necesidades y a las características de los diabéticos.
Desayuno
* Un vaso de leche semidesnatada sin azúcar.
* Cereales integrales.
Media mañana
* Un sándwich integral con queso fresco.
Comida
* Ensalada vegetal al gusto con aceite de girasol o semillas (para prevenir problemas vasculares).
* Lomo a la plancha con patatas fritas.
* Una manzana, es preferible comerla con la piel ya que es donde se encuentra la mayor concentración de fibra.
Merienda
* Un bocadillo pequeño de pan integral y jamón o un yogur desnatado con cereales integrales
Cena
* Pasta hervida con espinacas
* Sardinas a la plancha aliñadas con perejil.
* Una naranja
November 11th, 2007 at 10:26 pm
MUY BUEN ESPACIO Y ADEMAS SANO
September 30th, 2008 at 3:02 pm
tengo diabetes tipo 2, peso 62 kilos y mido 1,63cm, necesito una dieta para mantener los nieveles de azucar bajos y conservar el peso que creo que es en 56 kilos, gracias por atenderme