Dieta de 900 calorias
Con esta dieta se reduce el aporte de las calorías casi al mínimo vital (700-750), por lo que hay que ponerse bajo estricta vigilancia médica, ya que suele prescribirse para más de un mes. No obstante, es una dieta sana y equilibrada.
Desayuno
* Café, té o manzanilla, con leche descremada.
* Una pieza de fruta.
Comida
* 200g. de entremeses verdes crudos (lechuga,tomate, pepino, escarola)
* un filete pequeño de pescado o
* un plato de verdura de hoja, cocida o
* un filete pequeño de carne (pollo, ternera, pavo, vaca, cordero o cerdo)
Merienda
* 40 g. de jamón o queso o una pieza de fruta.
Cena
* Igual que la comida.
Se puede tomar un huevo duro o en tortilla de vez en cuando.
Permite
* Dos cucharadas soperas de aceite de oliva.
* Para beber,refrescos de dieta o similar, aunque es mejor agua o limonada natural.
