Debes beber un mínimo de 2 litros de agua al día para bajar de peso.
Tienes que comer 5 veces al día con tal de acelerar el metabolismo.Nunca debes pasar hambre, pues es un síntoma de que las cosas andan mal.
Puedes acelerar tu metabolismo con diversos trucos.
Si notas estreñimiento, existen remedios eficaces para él.
Si no quieres quedarte fofa por la pérdida de músculo en tu dieta, deberías seriamente pensar en hacer ejercicio para tonificar. Es muy sano, además que, una vez te has puesto, te gustará y no podrá pasar una semana sin que tengas ganas de ejercitarte.
